Et si la méditation vous aidait à lâcher votre téléphone ?
La pratique de la pleine conscience permet de reprendre le contrôle sur des actes compulsifs.
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Daniel Carole
La méditation gagne du terrain chez les jeunes
Depuis la crise sanitaire, la génération Z, beaucoup plus attentive qu’avant aux questions de santé mentale, est en quête d’outils pour lutter contre le stress.
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